Kilo vermek için sebze suyu için

Kilo vermek için sebze suyu için

Sebze ve meyvelerin ne kadar çiğ ve taze yenirse faydasının o kadar
çok olduğunu belirten uzmanlar, eski insanların sağlıklı ve uzun
yaşamalarının sırlarından birinin de bu olduğunu açıklıyorlar.
Reader's Digest dergisinde yer alan habere
göre, her gün içeceğiniz 1 bardak taze sebze suyunun kilo vermeye
yardımcı olduğu ifade ediliyor.
Şaşırtıcı bir şekilde sağlığınızı
desteklemek için her gün bir bardak az tuzlu sebze suyu için. Kalp
sağlığı ve diyabet riski olan aşırı kilolu 81 yetişkinin katıldığı
çalışmada, her gün en az bir fincan az tuzlu sebze suyu içenlerin 12
haftada yaklaşık 2 kg verdikleri görüldü. Buna karşılık, yağı
azaltılmış diyet uygulayan ancak sebze suyu içmeyenlerin ise sadece 500
gram verdikleri saptandı.
Houston'da Baylor Tıp Koleji'nde görevli
araştırma lideri John Foreyt, "Araştırmaya katılanların çoğu sebze suyu
içtikten sonra kendilerini daha tok hissettiklerini belirtiyorlar. Bu
nedenle sebze suyu kilo vermeye yardım ediyor" dedi.